漫健康

想收回大肚腩,多吃8大清肠小能手,健脾养胃更通便

根据健康指南,一个成人需要每天饮用不少于2000ml的水,当然不是一口气喝下2000ml,对于健康而言,一天分多个阶段喝这个规定量的水,是避免某个阶段身体缺少水分而导致异常。水在人体运转中起到了重要作用,特别是对于消化器官而言,水资源是食物消化的重要资源。每天摄入足够的水分对肠胃运转有很大的帮助,通
发布:2019-06-25

早起这2个习惯,不亚于酒精对肝的损伤,保护肝尽快改

肝脏是人体排毒的重要器官,进入人体的毒素和垃圾都需要通过肝脏的运转而排出体外。当肝脏受损之后,排毒功能也会随之下降,从而导致毒素在体内不断堆积,引发各种问题,甚至会伤害血管和器官的健康,尤其是肝脏自身损伤更会加重!不少人都知道这些道理,但是又有几个人能意识到后去纠正自己的行为,那就不了了之了。现如今
发布:2019-06-25

凭什么日本人寿命全球最长?坚持4个长寿之道,简单且易学

要说哪国人最长寿,很多人就会想到与我们一海之隔的国家------日本。日本是个神奇的国度,不仅有一些让国人看起来奇奇怪怪的文化,还有一些穿衣裳的风格不合时宜。但是就是这样一个国度,据《世界卫生统计》,数据显示:日本人的平均寿命为83.7岁,比中国人的平均寿命要多8年。女性平均寿命为86.8岁,世界第
发布:2019-06-25

炎热夏季,最忌讳的6件事不要贪,否则贪出浑身病

中医上认为“夏易伤气”,“夏易伤心”。夏季是自然界阳气渐长的季节,这个时候因其逐渐衰弱,相对应人体的脏腑而言,夏季是肝气逐渐衰弱,心气开始变强,所以夏季应当以“养心”为主。但往往却因为夏季炎热的高温,让我们丧失“养心”的信念,而慢慢开始变成“贪图快乐”的一面。夏季不注重养生,则会变成最容易生病的季节
发布:2019-06-24

是不是易患癌体质?身体中的6点异常,占的越多离癌症越近

我们离癌症究竟有多远?可能在你的身边就有癌症患者,他们得知自己患病的最初迷茫心理超过了恐惧,为什么癌症会偏偏选中自己,这是癌症患者心理最大的疑问。实际上这在生活中早有答案,不规律的生活饮食、吸烟酗酒、遗传等等都是癌症的原因。癌症不会腾空找上自己,从中医上讲,癌症和体质有一定关系,血瘀体质的人、痰湿体
发布:2019-06-24

都说熬夜伤肝,但3种行为伤肝更没商量!医生:能改尽量早改

正所谓:中国人的肝,外国人的肺。作为人体最为宝贵器官,人体几乎所有生理功能都离不开肝,但很多人都对肝并不怎么重视。作为肝病大国,据2016年世界卫生组织统计,我国乙肝患者数量达到9000万,肝病发病率如此之高,也让国人开始提高护肝的意识。生活中,到底有哪些存在伤害肝脏呢?熬夜,是否会伤肝?据《黄帝内
发布:2019-06-24

心梗最怕3类食物,每天吃一些,血管更通畅

“猝死”是频上新闻的字眼,特别是因为加班而导致猝死的年轻人,这类新闻格外受大家关注。高强度的工作的确是身体疾病的根源之一,特别是心血管疾病。由于长期久坐办公室、饮食不合理、熬夜透支时间等不良生活习惯,导致不少年轻人严重的休息不足,身体各器官和血管也不能休息,进而引发了疾病出现。所谓猝死也并不是毫无缘
发布:2019-06-22

夫妻“恩爱”后,女性肚子痛,这6点原因真的别再忽视

我们都知道性生活对夫妻感情和家庭的重要性。如今,关于夫妻房事已经不是忌讳的话题,夫妻生活是人伦,只不过现代社会对性方面比较开放,两个人只要合拍,无论将来如何,现在只想一起到达快乐巅峰。虽然现在男女平等,但女性在“性”方面总是处在弱势,不仅要随着伴侣的引导进入状态,而且“受伤”的往往都是自己。比如措施
发布:2019-06-22

“死神”脑梗说来就来?头部出现这4个异常,需警惕脑梗求救信号​

头脑对人有多重要?大脑不是一个简单的部位,它分很多部分,有控制语言的,有控制呼吸的,有控制情志的,有控制身体活动的,有控制视力的,等等,这可以说是一个负责的人体工厂。因为它的作用重大,所以我们十分有不必要预防脑部出现问题。但是随着人们年龄增长,脑部又是一个让人不放心的部位。生活中常见的脑梗就是头脑的
发布:2019-06-22

睡前5种行为影响寿命,想做长寿君,及早改掉这些恶习

“福如东海,寿比南山”这是我们贺寿时挂在嘴边上的词语。然而生活中真正能做到长寿的人却并不多,特别是现代社会被各种垃圾食品和环境所侵害,越来越多的人年级轻轻就受疾病困扰。况且有很多年轻人有不好的生活习惯,这同样会影响到寿命。不好的生活习惯有很多,比如吸烟、熬夜、喝酒等等,这都对身体器官有影响,尤其是吸
发布:2019-06-22

4个症状出现2个,需高度警惕肠癌,及时手术还有的救

生活中我们常见的癌症无非就是肝癌,肺癌,胃癌,但随着人们生活方式的提高,饮食结构改变,肠癌越发的普遍起来。肠癌是消化道系统中对人类健康危害最大的一类恶性肿瘤疾病,肠癌的范围相对较广,例如直肠癌,结肠癌,小肠癌。当然,最最常见的是大肠癌,也就是直肠癌和结肠癌(大肠包含结肠和直肠)。据相关数据显示,我国
发布:2019-06-22

每天坚持10分钟“踮脚”,就能防治4种病?医生:有2种还真是

曾几何时,脚一直都处于最为尴尬的地位,甚至还被人唾弃。但时代不同,脚也成为了“吃香”的健康放大镜,什么“踮起脚尖xx分钟,可有效治疗xx疾病”,又或者“如果你的脚......那么就是......”,这个被誉为传说的“第二大脑”,踮起脚尖真的能治病嘛?坚持“垫脚尖”10分钟,是否真的能治病?每天“踮脚
发布:2019-06-22

近期有这4个症状?医生提醒:要留心,或许是肺不好的警示!

对于肺,最重要就是呼吸。想必大家都看过武侠剧,这些电视剧中判断一个人是否活着,首先都会摸“鼻息”。若没有呼吸的话,说明这人已经不在了。心肺是维持生命最为基础的器官,肺由无数的肺泡组成,负责摄取空气中氧气入血,同时又释放血液中积累的二氧化碳,并随着气体排出,通过不断气体交换,才能够让我们能够活蹦乱跳。
发布:2019-06-21

睡前一杯奶有助于睡眠?怕是不少人喝成了“毒牛奶”......

人这一生无非是几十年的光阴,而花费在睡眠上的时间就占据了三分之一。之所以需要这么长的睡眠时间,就是为了维持第二天的生活状态。如果睡眠不足的话,不仅工作质量下降,就连生活也会变得一团糟,所以保持睡眠成了国民难题。特别是当智能手机出现之后,它占据了人们大量的生活时间,甚至都和睡眠开始抢夺时间。沉浸在智能
发布:2019-06-21

长寿的人,夏至养生离不开这4件事!看似简单,但很少人能做到

今日23时54分,即将迎来二十四节气中第10个节气---夏至,也意味着一年中最热的“烧烤模式”就要开启了。不过小康医生所在的地方,早在4月份就进入“出门2分钟,流汗2小时”的模式,稍微出门走两步,就发现自己大汗淋漓。即便有空调有风扇,但也常常因天气热而精神不振,懒得动火做饭,没有什么食欲,这个时候
发布:2019-06-21

肺癌症状较多,但头部出现这种异常,提示癌细胞转移

肺是呼吸系统的主要组成部位,一个人想要呼吸时顺畅,首先就应该保证肺部的健康。然而现在有很多因素都影响到了我们的呼吸系统,比如雾霾的出现、长期吸烟等等都会对肺部造成伤害,特别是吸烟人群,患上肺癌的几率更是会大幅度增加。就拿烟草来说,我国肺癌罹患和死亡率在世界上都是名列前茅的,能造就这种结果是离不开全国
发布:2019-06-21

喝酒导致肝癌?这几点也是肝癌的“催化剂”,尽可能远离

癌症就如同死神一般让人感到恐惧,患癌之后的每一天死神都在悄悄逼近,直到癌症进入晚期无法挽回之后,生命也在此终止。所以对待癌症绝对不能掉以轻心,事实上现在癌症呈现出了年轻化趋势,甚至刚刚迈入青年都有可能被癌症困扰。癌细胞有可能在身体任何一个器官中生长,甚至是不起眼的皮肤细胞也有一定癌变的可能。肝癌被称
发布:2019-06-21

6个症状若占2个以上,男人们可就不得不服老了!别再逃避

衰老是人类没有变过的定律,从豆蔻年华到风烟残烛也不过是短短数十年,都说女人最害怕衰老,总是想寄托化妆品、美容来留住年轻,但说到衰老,恐怕男性也何尝不怕。虽说男性衰老来的要比女性慢一些,但不代表他们不会老去。而男性之所以衰老慢,是因表面的症状不如女性明显。如果一个女性不注意保养,过了三十五岁之后衰老会
发布:2019-06-20

痛斥:再三强调这2种菜不能上桌,吃出诸多胃癌患者,怎么就不听

“胃”器官的构造非常奇怪,在电视广告上经常能看到胃的形象,当然也都是推销胃药的广告上看到的。这也不禁让人怀疑,难道国人对胃药的需求量非常大吗?事实的确如此,我们国家患有胃病的人数众多,而每年胃癌的患者更是在持续增加。胃癌大家应该都不陌生,该疾病的患病人数在增加的同时,还有人因这种疾病而彻底失去生存的
发布:2019-06-20

这问题不是病,但可以引起心血管异常,几点教你如何缓解

很多人对衰老的理解都停留在表面上,比如皮肤皱纹的增多,又或者是白发的出现。实际衰老是全身性的,即使你保持好皮肤,身体各器官的衰老依旧在继续,只是快慢的问题。当步入中老年阶段之后,大部分人都会被一种情况缠上,它就是便秘。便秘的危害:便秘实际上算不上是疾病,但它的确给大家造成了不小的困扰。长期有便秘的人
发布:2019-06-20
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